جلسة التشافي من شعور العار
هناك مشاعر لا نلاحظها… لكنها تؤثر في كل تفاصيل حياتنا.
قد يكون شعور العار أحد أعمق المشاعر التي تجعل الإنسان يختبئ، ويشك في نفسه، ويؤجل أحلامه، ويبحث باستمرار عن قبول الآخرين.
إذا كنت تشعرين أنكِ:
- تخافين أن يراكِ الآخرون على حقيقتك.
- تعتذرين كثيرًا حتى عندما لا تكونين مخطئة.
- تؤجلين خطواتك خوفًا من كلام الناس أو أحكامهم.
- تشعرين أنك أقل من الآخرين مهما حققت
طريقة التطبيق
- استمعي إلى الجلسة في مكان هادئ ومريح بعيدًا عن أي مقاطعات أو مشتتات.
- يمكنكِ تكرار تطبيق الجلسة حسب حاجتك، سواء مرة أسبوعيًا أو على فترات متباعدة، بما يتناسب مع رحلتك في التشافي.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.