التنظيف الداخلي للذاكرة العاطفية ✨
هل تحسين إن مشاعرك القديمة ما زالت تتحكم فيك أو تضعف طاقتك اليوم؟ هالمذكرة صُممت عشان تساعدك تتحررين من الأثقال العاطفية وتبدئين حياة أخف وأسهل.
داخل المذكرة بتلاقين:
- ما هو التنظيف العاطفي وكيف يحرر قلبك من المشاعر العالقة.
- علامات واضحة تبين إنك محتاجة تنظيف داخلي.
- تمارين عملية للتفريغ مثل الكتابة، التنفس، والتأمل.
- إرشادات للتسامح مع نفسك ومع الآخرين.
- طرق كسر تكرار الأنماط اللي تخليك ترجعي تعيشين نفس المواقف.
- تمارين حب الذات لاسترجاع ثقتك بنفسك وحضورك.
- مساحات للكتابة والتأمل تساعدك تتابعين رحلتك بخطوات عملية.
💡 هذه المذكرة مو بس أوراق، هي رحلة تعيدك لنفسك وتفتح لك افكار ووعي جديد
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.